Бодрящая гимнастика после сна в первой младшей группе
Бодрящая гимнастика после сна в первой младшей группе
Здоровый ребенок- это счастье родителей. Ранний возраст важный период в формировании личности ребенка, период, когда закладывается основы физического здоровья.
Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжать день? Для этого нужно провести бодрящую гимнастику.
Она помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.
Проводить бодрящую гимнастику следует проводить в любое время года, при открытых фрамугах или хорошо проветренном помещении, в течении семи- пяти минут в зависимости от возраста детей.
В течении года желательно использовать разные варианты бодрящей гимнастики.
Работая с детьми первой младшей группы провожу гимнастику игрового характера. Такие комплексы имеют сюжет, в них присутствует знакомый детям персонаж, который является образцом подражания.
В рамках тематической проверки была проведена бодрящая гимнастика после сна по стихотворению «Мишка косолапый»
Мишка косолапый
1 часть. Разминка в постели.
- И. п. - лёжа на спине, руки вдоль туловища. На вдохе потянуться, двумя руками вверх, выдох (Повторить 4-6 раз)
- И. п. - сидя на кровати. Повороты головы вправо- влево. (Повторить 4-6 раз) «Смотрим на ребяток»
- И. П. – сидя в кровати. Поднимание прямых ног: вдох- поднять правую ногу, выдох- опустить. То же с левой. (4 -6 раз) [i]«Ножки просыпаются»[/i]
2 часть. Упражнения возле кровати.
«Мишка» руки опущены, тело наклонено вперёд, переваливаться с ноги на ногу.
Мишка косолапый по лесу идёт,
Шишки собирает, песенки поёт.
Шишка отскочила прямо мишке в лоб,
Мишка рассердился- и ногою топ:
3 часть. Ходьба по «дорожке здоровья» (ребристая доска, ходьба по массажному коврику).
Фотографии
